什麼是乾體重？
- 乾體重（Dry Weight）是指透析完成後，體內多餘水分已被清除，且沒有水腫或低血壓症狀時的體重。
- 乾體重會隨著時間和身體狀況改變，需定期由醫護人員評估調整。
水分控制原則
- 每次透析間（通常 2–3 天），體重增加不應超過乾體重的 3–5%（例如乾體重 60 公斤，增加不超過 1.8–3 公斤）。
- 每日飲水量限制：通常為 500 mL 加上前一日總尿量。若完全無尿，每日飲水量限制在約 500–800 mL。
- 所有含水食物都要計入：湯、粥、果凍、水果、冰淇淋都含有水分。
每日監測建議
- 每天固定時間（建議早上起床、如廁後）量體重，穿著相同的衣物，記錄在冊。
- 若兩日之間體重增加超過 1 公斤，應重新檢視飲食與飲水紀錄。
- 水腫觀察：早上起床後眼皮是否浮腫？腳踝按壓是否有凹陷？這些都是水分過多的警訊。
減少口渴的技巧
- 少鹽：鈉攝取越多越容易口渴，嚴格控鹽是控水的根本。
- 含冰塊：用小冰塊替代直接喝水，冰融化慢，能有效延長飲水的滿足感。
- 用漱口替代喝水：口乾時先用清水漱口，再決定是否真的需要喝水。